寶寶輔食完全手冊(cè)（6-7個(gè)月）
自從開(kāi)始添加輔食，我就用小本子詳細(xì)記錄每種食材添加后的效果和芒小果的接受程度，雖然麻煩，但便于總結(jié)?，F(xiàn)在小本子早就被翻了無(wú)數(shù)遍，揉得皺皺巴巴，但看起來(lái)又感覺(jué)很溫馨，充滿愛(ài)意。還記得當(dāng)時(shí)芒小果不愛(ài)吃豆腐，怎么哄都不吃，喂到嘴里就往外吐，于是我用少量豆腐打成泥和雞蛋液混合煮成豆腐蛋花，小家伙吃得津津有味，恨不得一邊吃一邊哼哼唧唧唱歌呢！把寶寶不愛(ài)吃的食材混入愛(ài)吃的食材，慢慢增加比例，潛移默化中寶寶也就接受啦。
把食物做得漂亮有趣則讓芒小果對(duì)吃飯這件事充滿興趣。芒小果在9個(gè)月以前都還比較乖，后來(lái)大了也有了自己的想法，吃飯的時(shí)候就開(kāi)始調(diào)皮起來(lái)，非常愛(ài)玩，飯也拿來(lái)玩，勺子遞到嘴邊就閉嘴、晃頭躲開(kāi)，喂飯十分困難。這個(gè)時(shí)候一些有趣、特別是易抓取的食物讓她更樂(lè)意吃飯。比如我把藜麥粉做成米糕，把小饅頭做成玫瑰的形狀，小芒果很喜歡，一把抓起來(lái)玩，一邊玩一邊啃，也就都吃掉啦！再比如芒小果一直總吃白面條有些厭倦，我用彩色蔬菜汁做出五顏六色的面條，也讓她食欲大增。
芒小果一歲時(shí)感冒了，當(dāng)時(shí)我查資料，給孩子設(shè)計(jì)出連續(xù)3天的感冒調(diào)理套餐：小白菜雜糧碎米粥+獼猴桃蘋(píng)果燉雪梨+黑芝麻蒜蓉大米粥，外加一點(diǎn)紫蘇水，經(jīng)過(guò)調(diào)理，芒小果的感冒慢慢就好起來(lái)了。輔食吃好了也能抗疾病呢！
我把每天的輔食日記發(fā)到網(wǎng)上，積累了不少粉絲。有時(shí)會(huì)有不贊成的聲音，比如“這么小就吃得這么精細(xì)，長(zhǎng)大怎么養(yǎng)？”還有的說(shuō)“我們以前吃得簡(jiǎn)單還不是照樣健康的長(zhǎng)大，何必這么麻煩！”芒小果奶奶育兒觀念比較傳統(tǒng)，一開(kāi)始也對(duì)我的喂養(yǎng)方式不贊同，比如添加輔食、添加鹽的時(shí)間，是否該單獨(dú)給寶寶做飯等。但我態(tài)度很明確，堅(jiān)持按自己的輔食理念喂養(yǎng)下去。芒小果出生至今很少生病，身體發(fā)育得很棒。雖然網(wǎng)友們看不到，但果奶奶看在眼里，想法逐漸改變，不但開(kāi)始認(rèn)可我的喂養(yǎng)方式，甚至還會(huì)向別人推廣我的理念和做法。
每個(gè)媽媽都愛(ài)寶寶。如何將這無(wú)限的愛(ài)化為既營(yíng)養(yǎng)又可口的寶寶美食，希望我的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇Ыo媽媽們一些啟發(fā)和幫助。愿天下所有的寶寶都能夠吃上滿滿都是愛(ài)的媽媽牌輔食，獲得最佳的營(yíng)養(yǎng)，健康茁壯地成長(zhǎng)！
芒小果MAMA
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山藥、銀魚(yú)、綠葉蔬菜、清水
綜合評(píng)分 8.2 （33 做過(guò)）
理由：銀魚(yú)是極富鈣質(zhì)、高蛋白、低脂肪的淡水魚(yú)類(lèi)，基本沒(méi)有魚(yú)刺，非常適合作為嬰幼兒輔食食材。
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鱈魚(yú)、洋蔥、胡蘿卜
綜合評(píng)分 7.7 （20 做過(guò)）
理由：洋蔥完全熟透后是甜的，還有去腥增加香味的作用，除此之外最重要的是，洋蔥富含 含硫的氨基酸，它能夠幫助人體對(duì)抗汞隔鉛等重金屬的侵害。
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山藥、蘋(píng)果
綜合評(píng)分 7.2 （60 做過(guò)）
理由：山藥健脾益氣，增強(qiáng)消化功能，促進(jìn)食欲，是一種非常好的藥食同源的食物。
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香蕉、新鮮玉米粒、配方奶或母乳
6 做過(guò)
理由：香蕉和玉米甜甜的，搭配起來(lái)非?？煽凇Ｓ衩琢１韺拥耐馄な且环N非常好的膳食纖維，適當(dāng)攝入可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)預(yù)防便秘。
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雪梨、寶寶米粉（或爛米飯）、紅棗
9 做過(guò)
理由：雪梨有潤(rùn)燥清熱的效果。紅棗味甘、性溫，補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，增強(qiáng)免疫力。非常適合干燥季節(jié)食用，具有潤(rùn)肺止咳的輔助效果。
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蘋(píng)果、寶寶米粉（或大米粥）
3 做過(guò)
理由：蘋(píng)果含有的鞣酸是腸道收斂劑，它能使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。而蘋(píng)果的果膠成分在煮熟以后也有收斂、止瀉的作用。適合腹瀉的寶寶。
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山藥、山楂粉（新鮮山楂4-5個(gè)）、稠粥、藍(lán)莓
3 做過(guò)
理由：山藥、山楂有助消化的功效。山楂和藍(lán)莓的酸甜口味可以提高食欲，小寶寶吃前可將藍(lán)莓壓碎。
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雪梨、蓮藕、清水
綜合評(píng)分 7.1 （44 做過(guò)）
理由：藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及豐富的膳食纖維，還含有鞣質(zhì)，健脾止瀉，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。梨子有潤(rùn)肺、化痰、止咳、退熱、降火等功效。
