冬瓜肉丸湯 清淡鮮美

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8月中旬去做了個小手術(shù),在家修養(yǎng)的這段時間,身體仿佛自己有了主張:不想碰油膩,又想補(bǔ)充蛋白質(zhì)長傷口,還老是提不起勁折騰復(fù)雜的飯菜。于是,這鍋冬瓜肉丸湯,就成了我的康復(fù)摯友。

好吃,做法也是無敵的簡單

用料  

冬瓜肉丸湯 清淡鮮美的做法  

  1. 冬瓜切約1cm的厚片,豬肉丸不用解凍直接放鍋里,再抓一把水晶蝦皮,2片姜,1勺鹽,將將沒過吃食材的清水

    冬瓜肉丸湯 清淡鮮美的做法 步驟1
  2. 煮沸后轉(zhuǎn)小火,煮到冬瓜透明(大約需要10分鐘)。再放2勺白胡椒粉、1小勺味精、1圈香油,香菜一撒就可以出鍋了

    冬瓜肉丸湯 清淡鮮美的做法 步驟2
  3. 燉湯的冬瓜不要炒,直接煮最能煮出鮮甜。一炒,就被油蓋住了,沒那味兒了。

    冬瓜肉丸湯 清淡鮮美的做法 步驟3
  4. 鮮美的另一關(guān)鍵是肉丸。這東西我強(qiáng)烈推薦大家自己做。不麻煩,瘦肉餡(我用的豬肉,牛肉也行)加了鹽蔥姜水白胡椒粉等調(diào)料簡單攪打一番,然后下鍋汆熟就可以。冷凍保存放在冰箱里,隨時想吃隨時煮。

    冬瓜肉丸湯 清淡鮮美的做法 步驟4
  5. 如此制成的丸子,松軟粗糙,煮久一點(diǎn)它都掉渣,所以肉的鮮味能很輕易地釋放到湯里,還會吸收冬瓜的鮮甜,湯都因此微微變稠了些,喝起來清淡但一點(diǎn)都不寡淡!微涼下雨的初秋,來上一碗,真是舒服的很。

    冬瓜肉丸湯 清淡鮮美的做法 步驟5
 

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該菜譜發(fā)布于 2025-09-20 10:03:35
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