秋季養(yǎng)生潤(rùn)燥飲品，奶香板栗南瓜糊，香甜順滑，每天一杯皮膚紅潤(rùn)有光澤

進(jìn)了十月以后天氣就逐漸涼下來(lái)了，首先感覺(jué)到天氣變化的就應(yīng)該是皮膚了，最近皮膚狀態(tài)不佳，明顯感覺(jué)到越來(lái)越干燥了，原來(lái)我是一周都懶得敷一張面膜的懶人，最近緊急補(bǔ)救，一周敷三次面膜， 于皮膚而言只有稍稍的改善，所以我覺(jué)得還是要從飲食上下點(diǎn)功夫，調(diào)節(jié)自身的平衡來(lái)對(duì)抗干燥氣候才是王道。
秋季潤(rùn)燥有幾樣食材是很好的，板栗，南瓜，銀耳，百合……這幾樣是每到秋天人們比較喜歡吃的常見食材，容易買到，價(jià)格又不貴。剛好家里有板栗，今天早餐不喝牛奶豆?jié){了，用它來(lái)給家人做奶香板栗南瓜糊，說(shuō)是糊，但卻不是糊糊狀的，只比豆?jié){濃稠一點(diǎn)而已，板栗和南瓜的香味兒很清新，加上牛奶的香醇，特別好喝，又很適合這個(gè)季節(jié)。