德式低脂奶酪面包?皮脆內(nèi)軟?少糖無油

8.4 綜合評分
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在德國生活很多年, 如果你問我最喜歡的德國食物是什么,不是震耳欲聾的啤酒,也不是旅游者必打卡的烤豬肘(當(dāng)然烤豬肘我也喜歡),如果要說“最”的話,一定是德式面包。面包里面最喜歡那種? 哈,那是各種面包脆而有嚼勁的面包皮。

作為德國最普通最基礎(chǔ)的食物之一, 德國面包,微縮著德國人的性格,樸實而不花哨, 內(nèi)斂而不張揚。 外表看著硬冷,但是內(nèi)里卻很豐富。特別是周末的早晨, 面包房外早早的排起長隊,無論冬夏。 生活的幸福, 就這么平實的融化在面包房的麥香里。
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這里跟大家分享一個很基礎(chǔ)的德式低脂奶酪面包。低脂奶油奶酪和牛奶與面粉結(jié)合,經(jīng)過充分發(fā)酵,給面包帶來柔軟的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。高溫烘培后,外部形成一層脆脆的皮,與柔軟的內(nèi)部形成一個充滿矛盾卻又和諧的統(tǒng)一。少糖無油,作為基礎(chǔ)面包,非常健康。

用料  

中筋面粉 500克(見小貼士1)
干酵母粉 7克
低脂奶油奶酪(1%) 250克(可適當(dāng)減量,見小貼士2)
純牛奶 250毫升
砂糖 1茶匙
1茶匙
另備少許面粉 用于整形和鋪烤盤

德式低脂奶酪面包?皮脆內(nèi)軟?少糖無油的做法  

  1. 所有材料倒進廚師機,低速1檔攪拌3分鐘。注意先不要把牛奶一次性全倒完, 留一點, 看最后面團的情況慢慢加。 ??

    德式低脂奶酪面包?皮脆內(nèi)軟?少糖無油的做法 步驟1
  2. 然后2檔攪拌4-5分鐘,最后用手再揉一下。面團有彈性,三不沾。容器蓋上布或保鮮膜,靜置1-1.5小時左右發(fā)酵。

    德式低脂奶酪面包?皮脆內(nèi)軟?少糖無油的做法 步驟2
  3. 面團發(fā)到2倍大,發(fā)酵完成。

    德式低脂奶酪面包?皮脆內(nèi)軟?少糖無油的做法 步驟3
  4. 取出面團上手揉幾分鐘,然后整理成一個直徑大概15厘米左右的圓團, 中部稍微攏高一點。 面團表面不是那么光滑, 沒關(guān)系的。

    德式低脂奶酪面包?皮脆內(nèi)軟?少糖無油的做法 步驟4
  5. 準備烤盤, 鋪上烤紙并撒上一點面粉, 將整理好的面團放上面, 蓋上布, 再靜置半小時二次發(fā)面。同時烤箱預(yù)熱到220度(轉(zhuǎn)風(fēng)200度)。

    德式低脂奶酪面包?皮脆內(nèi)軟?少糖無油的做法 步驟5
  6. 半小時后揭開布, 不用再揉了,用刀在面團上劃一道口子, 半厘米左右深。 兩面可以再各劃兩三道。 面團表面可以再撒點面粉, 也可以不撒。(右圖)

    德式低脂奶酪面包?皮脆內(nèi)軟?少糖無油的做法 步驟6
  7. 將烤盤放進烤箱。上下管220度(轉(zhuǎn)風(fēng)200度)烤20分鐘以后, 調(diào)低至180度(轉(zhuǎn)風(fēng)160度)再烤20分鐘。手敲面包, 有咚咚聲, 就是烤好了, 如果沒有, 再烤5-10分鐘。 每個烤箱脾性不一樣, 所以這個時間供參考, 最后幾分鐘, 觀察上色, 不要烤黑了。

    德式低脂奶酪面包?皮脆內(nèi)軟?少糖無油的做法 步驟7
  8. 出爐啦!

    德式低脂奶酪面包?皮脆內(nèi)軟?少糖無油的做法 步驟8
  9. 看切面,好有食欲。我烤完都晚上11點了, 忍不住,切了一片吃,面包皮有嚼勁, 里面柔軟還熱乎著。其實這也是我平生第一次自己烤德國面包,還比較成功, 高興得失眠。

    德式低脂奶酪面包?皮脆內(nèi)軟?少糖無油的做法 步驟9
  10. 第二天早上起來, 切一片, 配上奶酪和肉片, 再一杯咖啡, 這一天都是好心情。

    德式低脂奶酪面包?皮脆內(nèi)軟?少糖無油的做法 步驟10
  11. 保存的話, 放進食品袋, 扎緊口子,室溫放兩天沒關(guān)系。 如果時間久,可以放進冰箱冷藏, 或者切片之后冷凍。 要吃的時候, 拿出來, 用吐司機烤一下, 會有點點松脆感,別樣風(fēng)味,一樣好吃。
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    希望大家喜歡這么一個普通,簡單,樸實但回味無窮的德式面包。

    德式低脂奶酪面包?皮脆內(nèi)軟?少糖無油的做法 步驟11

小貼士

1.? 我用的是德國通用面粉550號。德國面粉的編號是按照每一百克面粉礦物質(zhì)含量(毫克)來的,編號越大,礦物質(zhì)含量越高,面粉顏色也相對較深。 它不是按照面粉蛋白質(zhì)含量(筋度)來分的。550號面粉的蛋白質(zhì)含量在11%左右,算中筋面粉。

2.? 我用的是低脂夸克奶酪Speisequark (mager stufe)。夸克(Quark)是德國常見的一種奶油奶酪,脂肪含量低,原味無糖,口感有純酸奶的酸酸感,質(zhì)地介于希臘酸奶和Kiri奶油奶酪之間。國內(nèi)的同學(xué)可以買超市常見的(低脂)奶油奶酪,最好低鹽或無鹽。

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該菜譜發(fā)布于 2021-02-18 21:10:52
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