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白灼油麥菜——晚間減肥餐

8.5 綜合評(píng)分
212 人做過(guò)這道菜
晚上吃素菜，就希望吃簡(jiǎn)單的。

用料  

油麥菜 一把
大蒜 5瓣
小米椒 2個(gè)
鹽，麻油，耗油，生抽 適量勺

白灼油麥菜——晚間減肥餐的做法  

  1. 此圖被熱氣花了??水燒開(kāi)，然后放點(diǎn)鹽和幾滴油，下菜焯燙。一分鐘就好。

    白灼油麥菜——晚間減肥餐的做法 步驟1

  2. 調(diào)好的汁：生抽二勺，耗油一勺，加水。水的量和調(diào)汁一樣。放鍋里燒開(kāi)。

    白灼油麥菜——晚間減肥餐的做法 步驟2

  3. 放蒜和小米椒進(jìn)去，燒開(kāi)。加幾滴芝麻油。

    白灼油麥菜——晚間減肥餐的做法 步驟3

  4. 直接澆入就好了??

    白灼油麥菜——晚間減肥餐的做法 步驟4

小貼士

只要會(huì)燙菜就會(huì)做此菜。

參照這個(gè)菜譜，大家做出 226 作品

全部226個(gè)作品

 

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該菜譜發(fā)布于 2020-10-21 19:33:32
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白灼油麥菜——晚間減肥餐的答疑

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