一碗biangbiang面
面粉、鹽、水、西紅柿、黑木耳泡發(fā)、洋蔥??、四季豆、活蝦大個(gè)
0 做過(guò)
寶哥小廚
黑木耳肉末粉(主食)
豬肉和牛肉、黑木耳、雞蛋、江西米粉、紅蔥頭、蔥花、調(diào)味
廚房日記SZ
紙皮燒麥
餃子皮、五花肉、糯米、生抽、老抽、蠔油、干香菇、五香粉、糖、清水
2 做過(guò)
蠟筆-小新
低脂低卡青椒雞蛋拌飯??減重午餐主食
青紅椒、雞蛋、熟大米飯、鹽、白胡椒粉
陽(yáng)春白雪小食光
香噴噴的早餐:家常炒面!有菜,有肉,有蛋,有主食,好吃到停不下來(lái)
開(kāi)心媽媽小廚房
涼拌面藕(主食)
面藕、黃瓜、桃屋辣椒油加辣版、生抽、鹽、花椒油、盒馬麻醬調(diào)料
廚房巨人
牛肉小籠包
牛肉、小蔥、白芷粉、鹽、松茸鮮、胡椒粉、十三香、蠔油、老抽、生抽、蔥姜大料花椒水、葷油(微波爐叮融化)、葵花籽油、香油、面皮部分*****、金龍魚(yú)內(nèi)蒙平原雪花粉、酵母、溫水、泡打粉
吞金獸111
咸香鮮美?「土豆??肉沫打鹵面??」?
鮮面條、土豆、胡蘿卜、豬肉沫、雞蛋、小蔥、大蒜、八角、鹽、雞精、生抽、老抽、料酒、蠔油、黃豆醬、玉米淀粉、水、食用油
3 做過(guò)
一顆糖572196
北京特色,啖啖肉「大懶龍/肉龍卷」一次發(fā)酵
「內(nèi)餡」、豬梅花肉、姜末、干黃醬、花椒煮水、大蔥白(切碎)、老抽、生抽、蠔油、砂糖、鹽、芝麻油、玉米淀粉、「面團(tuán)」、中筋面粉、耐高糖酵母、白糖、水、鹽
1 做過(guò)
我就胖著玩玩
主食 蒜香法棍
法棍
梅子咯
主食:水面疙瘩(快手版)
面粉、清水、【配菜】可選、雞蛋、蔬菜(番茄/油麥菜/生菜/雞毛菜/小青菜等)、【味道】可選、白味、咖喱味、番茄味
璟曦小灶A(yù)uroraKitchen
可以當(dāng)主食的土豆絲餅
土豆、胡蘿卜??、雞蛋、面粉、鹽、五香粉
快樂(lè)生活_666
河南炒饃
饃頭、洋蔥、綠豆芽、蒜苗葉、雞蛋、頭道醬油/老抽(任選)、孜然粉、鹽、味素、食用油
烹飪玩手
土豆餅(主食)
土豆、雞蛋、蝦皮、胡椒粉、十三香、鹽、杭椒(切碎)、香蔥葉、面粉
Miles_chang
家庭版/里脊肉夾饃/夾餅
面粉
Yang媽媽
炒饅頭~快手主食
雞蛋、饅、青椒、孜然、鹽
Serena小西瓜
主食-蒸芋頭
芋頭
墨邨菜鳥(niǎo)
韭菜煎餅
韭菜、面粉、鹽、雞蛋、鹽、五香粉、食用油
海德的養(yǎng)豬基地
臘汁肉夾饃
1??煮肉、五花肉、清水、蔥、姜、料酒、八角、香葉、2??燉肉、炒菜油、冰糖、姜片、八角、香葉、生抽、老抽、蠔油、料酒、鹽、白胡椒粉、3??點(diǎn)綴、蔥花、青椒、4??白吉饃、普通面粉、水、酵母粉、白糖/鹽
俏媽下廚房
豆角轱轆面
豇豆、面粉、鹽、番茄荊芥雞蛋鹵
Y瑩的隨心所做
主食:廣式香腸板栗悶飯
大米、廣式香腸、去殼生板栗、干香菇、胡蘿卜、生抽、老抽、鹽、糖、清水(含香菇水)
四喜蒸餃??年夜飯傳統(tǒng)主食??寓意福祿壽喜
雞蛋、胡蘿卜、木耳、西蘭花、肉餡、餃子皮、鹽、糖、白胡椒粉、姜粉、松茸生抽、清水
低GI 高飽腹 ??青麥仁紅薯吞拿魚(yú)主食沙拉??
水浸吞拿魚(yú)罐頭(可替換)、熟紅薯(可替換)、胡蘿卜(可替換)、雞蛋(可替換)、生菜(可替換)、*油醋汁、亞麻籽油(可替換)、陳醋(可替換)、海鹽、現(xiàn)磨黑胡椒
欣然忘食
一天三餐主食快速出餐方法
謙益長(zhǎng)香絲有機(jī)大米
陽(yáng)光健康飲食
減脂主食系列~紅薯全麥餅
紅薯、王后硬紅全麥粉、代糖
Rainbow的健身食譜